あがり症　克服

• 普段通りにやろうと自分に言い聞かせている
• 落ち着こう、落ち着こうと思いつづけている
• 震えないようにしようと頑張って手に力をいれて踏ん張っている。

私もそうでしたが、無駄ですのでやめてください。
では、短期間であがり症を克服する方法とは・・・？

この教材はまず、緊張や不安を取り除くことからやります。
取り除くというか、忘れる。そんな方法です。私は、この教材で救われた一人ですので是非あがり症で悩んでいるのなら ご検討されてみてはどうでしょうか？